Rétention d’eau : ce massage drainant fait perdre deux kilos dès la première séance !

Vous est-il déjà arrivé d’entamer une diète ou un rééquilibrage alimentaire, le tout couplé à la pratique du sport… et de ne pas réussir à faire descendre votre poids sur la balance ? Le fait de stagner n’est pas du tout dû à une erreur dans votre alimentation ou dans votre programme fitness mais peut-être dû à… la rétention d’eau !
Nous avons souvent tendance à oublier que l’élimination de l’eau dans le corps, est un point très important pour « dégonfler », pour activer une perte de poids et tout simplement pour se sentir bien.
Rétention d’eau : causes et conséquences
La rétention d’eau peut être causée par plusieurs facteurs à savoir : une alimentation trop riche en sel, le fait de rester en position assise durant trop longtemps, le manque d’activité au sens large, la malnutrition, la grossesse, la prise de certains médicaments comme ceux utilisés contre l’hypertension, mais aussi la pilule contraceptive et les pathologies des reins…
Les conséquences directes sont l’apparition d’œdèmes et de gonflements au niveau des genoux et / ou des chevilles, des ballonnements, une prise de poids inexpliquée ou une incapacité de perdre du poids malgré une reprise en main.
Le drainage lymphatique pour lutter contre la rétention d’eau
Pour drainer les lymphes du corps et ainsi réactiver l’élimination de l’eau qui stagne, il faut commencer par… boire beaucoup d’eau ! Bien entendu il faut également faire de l’exercice, marcher, manger sainement et miser sur quelques coups de pouce très bénéfiques comme le drainage lymphatique.
Le drainage lymphatique est une technique de massage qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. C’est un massage très précis qui mise sur des mouvements plutôt énergiques mais doux, effectués dans le sens de la circulation lymphatique avec des variations de pression pour faire évacuer l’eau.

Nous avons ainsi testé le drainage lymphatique à l’institut « Les Jolies Pommettes » situé à Paris. Léa Krakovitch, la co-fondatrice de l’institut s’est formée à la fameuse technique spécifique brésilienne de drainage lymphatique Renata Franca qui cible les problèmes de chaque personne et est pratiqué dans une optique de bien être, de détoxification du corps, et permet d’engager ou de renforcer une perte de poids.

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Une publication partagée par Lea Krakovitch – Renata Franca (@lesjoliespommettes)

Ce massage tonique et complet du corps (jambes, ventre et bras) permet de drainer la lymphe jusqu’aux ganglions inguinaux iliaques, rétroclaviculaires et la citerne du Chyle (la zone d’évacuation des toxines). on en ressort beaucoup léger et apaisé. Les jours suivants, on constate directement les effets immédiats du massage à savoir : plus d’envie d’aller aux toilettes… et moins deux kilos sur la balance ! Selon vos besoins, ce massage est à effectuer une fois par mois pour obtenir de résultats concluants sur le long terme. On note enfin qu’il convient aux femmes enceintes sujettes à la rétention d’eau. 

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Drainage lymphatique méthode Renata Franca – LES JOLIES POMMETTES – à partir de 120€ la séance
8 rue du Lunain, 75014 Paris

Elisabeth Sall