Découvrez ces aliments qui accélèrent votre bronzage !

Le saviez-vous ?

Vous pouvez bronzer et entretenir votre bronzage… grâce à ce que vous mangez ! En été, fleurissent carottes, tomates, poivrons, épinards, patate douce… ce sont des aliments pro-bronzage, c’est-à-dire que ces aliments accélèrent le bronzage. Pour les fruits ce sont les plus orangées et de saisons comme les cerises, pastèques, pêches, abricots ou encore les melons qui sont parfaits pour préparer la peau au bronzage.

Comment expliquer cela ?

C’est tout simplement grâce à la quantité de vitamine A qu’elles contiennent, le bêtacarotène est le principal pigment de cette vitamine. Le bêtacarotène qui se transforme en vitamine A grâce au foie, protège des dommages dus à l’exposition au soleil tout en aidant à la coloration de la peau lors du bronzage… Bref c’est votre allié pour l’été !

À consommer avec modération…

Il faut tout de même faire attention car comme dans toute chose, l’excès de vitamine A est néfaste pour votre santé. car sinon cela peut vous provoquer une perte de cheveux, une peau sèche, des maux de tête, une fragilité osseuse… Il est donc primordial de respecter le dosage quotidien conseillé.

En plus d’appliquer votre crème solaire qui ne vous empêchera pas de bronzer, vous savez ce qu’il vous reste à faire pour bronzer sainement et en toute tranquillité !

Jeanette Atme Daou