Explications et solutions : pourquoi la chute de cheveux est-elle plus importante en automne ?

Tout d’abord, la chute de cheveux est un phénomène totalement normal et naturel !

Le cheveu possède trois cycles distincts.

• La phase Anagène : C’est la plus longue car c’est celle de la naissance et la croissance du cheveu (environ un centimètre par mois), elle dure entre 3 ans et 5 ans.
• La phase Catagène : La croissance s’arrête. Durant une vingtaine de jours le cheveu restera sur la tête sans pousser, il se sépare du follicule pileux avant de remonter vers l’épiderme.
• La phase Télogène : C’est la phase finale, elle annonce la mort du cheveu qui tombera naturellement pour laisser sa place à la naissance d’un autre cheveu.

Le saviez-vous ? Au total, un cheveu reste en moyenne 40 mois sur la tête avant le nouveau démarrage des trois cycles.

Un cycle bien organisé, mais alors pourquoi cette chute est-elle plus importante en saison automnale ?

Nos cheveux sont sensibles notamment aux variations de température, passant de l’été avec la chaleur, au froid avec l’arrivée de l’automne.

L’exposition au soleil, le chlore et le sel durant les grandes vacances vont venir fragiliser et abîmer les cheveux. L’automne est donc le moment parfait pour que le fameux renouvellement capillaire s’opère ! Sachez qu’au printemps, il y a aussi une accélération de perte de cheveux.

En temps normal, on perd en moyenne 50 à 100 cheveux par jour, mais en automne ce chiffre peut être un peu plus conséquent. Ce processus devrait se calmer à l’arrivée de l’hiver.

La chute est inévitable certes, mais on peut en prendre soin et chouchouter ses cheveux pour la limiter au maximum.

• En effet, il existe des traitements antichute et fortifiant à base d’acides aminés pour réduire la perte capillaire, par exemple les soins sans rinçage.
• Aussi, les compléments alimentaires en minéraux et vitamines peuvent être d’une grande aide (vitamines B, zinc, silicium, omega-3, fer…). Parlez-en à votre médecin traitant avant achat.
• Faites des massages du cuir chevelu afin de les renforcer et pour permettre de stimuler la circulation sanguine.
• Évitez toutes sources de chaleur sur vos cheveux comme les lissages et le sèche-cheveux, par exemple.
• Et enfin, utilisez des shampoings dits « purifiant » pour avoir une pousse de cheveu saine sur un cuir chevelu sain !

Jeanette Atme Daou